2016年04月03日

成長期のケガには気を付けましょう。

4月に入り、みんなもう5年生
今年から練習の切り替えを早くして、よりビシッとやっていこう!

というわけで今日から、練習開始前にグランド2週(1週はRUN、もう1週はドリブル)してから始めの挨拶をしよう!!
という話をしました。
去年の五年生は練習開始より早い時間にグランドに来て、周りを走って、練習開始時間にはもう整列してましたね。
はたしてマリーナ2005にできるのだろうか...と一抹の不安を感じます (^^;

もう一つ、非常に大事なことですが、
これからみんな体が成長期に入り、ケガが多くなるそうです。
特に体の大きい子、急激に身長が伸びた子などが怪我をしやすいらしい。
お風呂上りなどにきちんとストレッチする習慣をぜひつけさせてあげてください。
また少しでも痛みを感じたら我慢せず、整骨院などで診てもらいましょう。
あすなろ整骨院であればマリーナ2005のコーチでもあるカツコーチが診てくれます)

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今日はドリブル練習。




posted by ソノ&スガ コーチ at 22:01| 千葉 ☁| Comment(0) | トレーニングレポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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