2015年09月20日

今日はヒノスポ

 この頃だいぶ秋らしくなってきましたね。

 今日はヒノスポ。久しぶりに4年生コーチが主幹の日です。

 4年生コーチは4〜6年の高学年生ヒノスポを担当なのですが、今日は5年生マリーナも6年生マリーナも県大会予選の日。またシルバーウィークの二日目でもあったので、まー来てくれる子は少ないのかなーと思ってましたが、マリーナ4年生を中心に21人も集まってくれました!

 これだけ集まってくれたら、沢山試合ができるぜ!ということになりまして、4チーム対抗のリーグ戦、PK戦、1vs1対抗戦と、90分間フルフルにサッカーしました。
 子供たちにとって90分走りまくるのは、かなーりへっちゃらですね。みんな良く動く。

私たちコーチもリラックスして子供達との時間を楽しめた一日でした!

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チーム対抗PK戦の図


(by スガコーチ)
posted by ソノ&スガ コーチ at 00:00| 千葉 ☁| Comment(0) | トレーニングレポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月13日

体育館でコーディネーションを鍛えるのです。

今日の練習は体育館

サッカー雑誌などを読んでいてよく書かれているのは、コーディネーションと呼ばれる7つの能力を伸ばすことで運動神経は良くなるとのこと。
そして時にはサッカー以外のスポーツなどしてコーディネーションを高めた方がサッカーもうまくなるという事です。

◆コーディネーション7つの能力
・定位能力:相手やボールなどと自分の位置関係を正確に把握する能力
・変換能力:状況に合わせて、素早く動作を切り替える能力
・連結能力:関節や筋肉の動きを、タイミングよく同調させる能力
・反応能力:合図に素早く、正確に対応する能力
・識別能力:手や足、用具などを精密に操作する能力
・リズム能力:動きを真似したり、イメージを表現する能力
・バランス能力:不安定な体勢でもプレーを継続する能力

そんなわけで、今日はコーディネーションを高めるべくサッカー以外のスポーツで汗を流します手(グー)

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まずは平均台、跳び箱、マットなど使っての障害物リレーるんるん


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マットではでんぐり返り。


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続いてバスケットボール。


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最後はドッジボール。
やはりこれが一番盛り上がりますね


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そして、個人成績を付けての結果発表!


もっとコーディネーションを高めることに特化したトレーニングもありますが、やはりみんな楽しく、集中して取り組んだほうが効果は大きいですわーい(嬉しい顔)
今日はみんな真剣に、全力でプレーできたのでした

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体育館練習も終わったこの日の午後。
舞浜の陸上競技場ではブリオベッカ浦安がFC KOREA を2−0で破り、関東1部リーグ 3年連続のリーグ優勝を決めたのでした

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この優勝によって、ブリオベッカ浦安は関東代表として、11月に行われる全国地域サッカーリーグ決勝大会の出場権を得ました

9つの地域の代表と、全国社会人サッカー選手権大会の上位3チーム、合計12チームで争われるこの大会で2位以内に入れば、JFLへの自動昇格が決まります手(グー)

今年こそ! 頑張ろうぜブリオベッカ!!手(グー)
posted by ソノ&スガ コーチ at 23:44| 千葉 ☁| Comment(0) | トレーニングレポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月12日

たまにはみんなで練習もいいよね。

今日の練習は日の出南小手(グー)
珍しく2年生、4年生、ガールズと3学年(?)でグランドを使いますわーい(嬉しい顔)

トレセン組が合宿でいない事もあって、今日は久しぶりにアロー、Z、パワーズの3チームが合同で練習しました。

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はい、みんな集まって〜


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みんなでキックの練習など行いました。


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「ソノコーチ、撮って〜るんるん


最後はガールズの子達とも一緒になって、4チームでゲーム練習したのでした

ん〜、たまにはみんなでワイワイ練習するのもいいなぁ
posted by ソノ&スガ コーチ at 20:00| 千葉 ☁| Comment(0) | トレーニングレポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月06日

今日はリフレッシュ。

熱戦から一夜明け、今日はいつもの通常練習手(グー)
朝から雨雨の予報でしたがなんとか降らずに持ちました。
アロー、Zは昨日はサッカーできなかったので練習できてよかったですねわーい(嬉しい顔)

何時ものようにアローとZ&パワーズに分かれて練習。
パワーズは昨日頑張ったので、今日はリフレッシュしてもらおうとみんなでサッカーを楽しめるメニューにしました手(チョキ)

その名も、”ドリブル合戦”手(グー) 
基本ルール:パス禁止。


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「ボールを奪った人は自分で相手を全員抜いてシュートを決めてください。
 ボールを奪われた人は自陣に戻ってから守備してください。」

ボール複数個でZ vs パワーズで行います。
とある雑誌で、「全小(全国少年サッカー大会)常連チームのやってる練習メニュー特集」で紹介されていたメニューをアレンジしたのだけど、子供たちメチャメチャ楽しそうわーい(嬉しい顔)
みんなリフレッシュできたかな?

一方のアローも、「県大会を勝ち抜くには、足りない部分がまだまだいっぱいある」とコーチがいろいろ練習メニューを考えていますわーい(嬉しい顔)
アロー、まだまだ強くなりそうですね手(グー)

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9月以降は6年生の全小の予選や県大会などで浦安市のグランドも満杯。。
競技場も使えなくなり、小学校グランドも全面を使った練習日はあまり回ってこなくなります。
いろいろ工夫して、よい練習をしていきたいですね手(グー)
posted by ソノ&スガ コーチ at 20:00| 千葉 ☀| Comment(0) | トレーニングレポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月05日

県大会ブロック予選 パワーズ 一日目。

ついに来ました決戦の日exclamation×2手(グー)
パワーズのブロック予選 一日目です

場所は稲越小学校。朝からみんなで電車で向かいますバス

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駅からは徒歩20分。
「ね〜、コーチ、まだぁ。??」


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途中で神社があったので必勝祈願。


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途中の公園でお昼ご飯。
すっかりピクニック気分ですがあせあせ(飛び散る汗)
ご飯を食べたあとで自主的にパス交換など始める子もいました。偉い!


さて、会場に着いて
サッカー第一試合、vs FC浦安A
立ち上がりはほぼほぼ互角の内容でした。
互いに惜しいチャンスもあり、あっという間に15分が過ぎて0対0のまま前半終了。
「おぉ、これはいけるかも」と思って迎えた後半、早い時間にドリブル突破を許して1失点。
その後ずるずると失点を重ねて、終わってみれば0−5。
ん〜、前半のチャンスを生かしていれば..ちっ(怒った顔)

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サッカー連戦となった第二試合、相手は強豪、市川KIFC
連戦ということもあり、序盤から押し込まれて失点を重ねます。
前半、選手の一人は相手と接触して転んだ際に肩を強打。右肩を痛めてしまいましたふらふら
ベンチに下げてしばらく休ませた後、後半の終盤に「行ける?」と聞いたら「出たい!」と力強い返事手(グー)
交代で出したら、暫くするとやっぱり肩が痛そう。。
「ん〜、やっぱりもう一度交代かなぁ。。」と思っていたら仲間がつなげたボールがその子の前に!
猛然と突っ込む、ディフェンダーが先に触ったボールを前に蹴り出す、転がったボールをキーパーが足で抑えようとしたところに再度突っ込んでボールを奪い、ゴールに押し込む!!1点exclamation×2 かっこいいexclamation×2exclamation×2
結局この1点どまりで1−7。でも1点取りましたexclamation×2手(チョキ)

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この日は合計40名近い方々が応援に駆け付けてくださいました。
皆様、遠いところありがとうございました!


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サッカー第三試合、vs 行徳B
この日最も熱かったこの試合手(グー)
序盤からボールを支配され、シュートの雨を浴びるも、「まるでゴールポストがボールを吸い寄せてるよう(妻談)」にことごとく枠を外れて無失点で凌ぎます。
一方のパワーズも、キーパーをかわして打ったロングシュートがギリギリゴールを外れるなど少ないチャンスをものにできず。

この試合の熱い応援はものすごかった。本当にホームみたいでしたわーい(嬉しい顔)
選手も応援に押されて最後まで全力で、いつもより積極的に走り回りました手(チョキ)
そして0対0のまま迎えた終盤。
ゴールキックを奪われ、ドリブルで持ち込まれて打たれたシュートがついにゴールへ。。
0−1。時計をみたら残り20秒。
本当に惜しい敗戦でした。。


マリーナパワーズ、ブロック予選の一日目は3負。
でも、
どうすれば勝てるか、家で作戦を考えてきて、みんなに説明してくれた子がいました。
前線で常に動き回って、チームで一番走り、最後まで止まらずにボールを追った子がいました。
普段は相手との接触を嫌がる子が、相手を突き飛ばしてでもボールを奪いました。
一度奪われたボールをスライディングして奪い返しました。
肩を痛めながらゴールを決めた子も。
「勝つために全力を尽くす」という事を、何人かの選手は感じてくれたんじゃないかなと思います。

この日応援に来てくれた方々、ありがとうございましたわーい(嬉しい顔)
もう一日あります!手(グー)
もう一度、応援よろしくお願いします。次こそ勝ちます!手(チョキ)

サッカーマリーナパワーズ 第二ブロック (3負、勝ち点0)
●パワーズ 0−5 FC浦安A
●パワーズ 1−8 市川KIFC
●パワーズ 0−1 行徳SC B

posted by ソノ&スガ コーチ at 20:00| 千葉 ☔| Comment(0) | 試合結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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